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▲滑手機坐姿不良示意圖。(圖/取自LibreStock網站)

生活中心/綜合報導

天氣好冷,你常常縮著背做事嗎?你是手機離不開身的人嗎?那麼你一定有姿勢不正的問題,彎腰駝背會使你腰痠背痛,也會讓你的身材大走樣。日本美容知識網站《美容最新ニュース》的文章教大家怎麼用「1個動作就矯正駝背」,不管坐著、躺著都能做,簡單保持良好姿勢。

改善駝背動作的重點在於「手掌的方向」,坐在椅子上時,將兩手手背朝下放在身側,手掌打開朝上,就能夠「打開肩膀」,有效改善駝政府結婚貸款背。這個動作睡覺時也能做,躺在床上還沒睡著的時候,把手放在身體兩側、手掌朝上,就能夠用簡單、自然的方式,改善駝背的姿勢。

▲手掌向上的坐姿能讓人保持肩膀打開的正確坐姿。(圖/記者楊筱柔攝)

駝背、姿勢不良會使身材走樣,造成小腹突出、胸部及臀部下垂等副作用,不僅不美觀,還會拉扯到身體肌肉,並壓迫到脊椎,對健康造成危害,因此保持良好坐姿、站姿的習慣非常重要。所以,趕快用這個簡單的動作,改善你的駝背惡習吧!

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(中央社記者蔡怡杼台北20日電)105年11、12月統一發票中獎號碼即將在下週公布,但9、10月期統一發票千萬大獎仍有4張未兌領,領獎期限至今年3月6日,還不快翻出統一發票對獎幫自己賺年終獎金。 去年9、10月期統一發票千萬元特別獎中獎號碼為「84568349」,總共有13張中獎;2百萬元特獎號碼為「89536536」,有16張中獎,兌領期限到今年3月6日止。不過財政部表示,9、10月期統一發票千萬特別獎,至今仍有4張未兌領。 4張未兌領的千萬特別獎統一發票分別是遠傳電信位於台北市敦化南路2段所開出的電信服務費1462元、桃園火車站2樓商場統一超商開出的飲品28元發票、桃園市平鎮區金陵路統一超商開出的35元飲品發票,以及新北市新店區中正路全家便利商店購買飲品及食品共84元。 另外,7張未兌領的200萬元特獎發票分別為新竹縣竹北市光明六路摩曼頓開出的運動配件910元發票、新北市林口區文化三路台亞加油站開出的汽油641元、桃園市龜山區頂湖三街萊爾富的啤酒及購物袋共312元、桃園市大園區大觀路統一超商原住民房屋貸款的飲品及食品78元、桃園市平鎮區南東路大潤發的水果及蔬菜等共462元、新竹市東區關新二街柑仔店的食品及蔬菜共257元,以及高雄市左營區自由四街燦坤的耳麥299元。 財政部提醒中獎人,務必在3月6日中華郵政(郵局)營業時間結束前兌獎,以免成為過路財神。財政部也建議消費者,可多利用載具索取無實體電子發票,不僅可增加對中無實體發票專屬獎的機會,若中千萬元特別獎,兌領時可省下4萬元的印花稅。1060120

2017-01-2016:42

〔記者蔡政珉/苗栗報導〕一年一度的宗教盛事通霄白沙屯拱天宮媽祖婆徒步往雲林縣北港朝天宮進香,將於22日開始接受報名,廟方指出去年人數突破2萬大關,預計今年還會成長兩至三成,信眾可以提前報名,以免向隅。要成為今年度白沙屯媽祖徒步進香香丁腳正式成員,須繳交700元進香公費,可獲得衣服、帽子一頂、印有報名編號的背章一只及毛巾一條。義工組織白沙屯媽祖婆網站站長駱調彬說,今年更有來自高雄的連姓信徒發心製作2萬個白沙屯媽祖的爐丹香皂,要送給報名的信徒、送完截止。另外,駱調彬指出,依照往年經驗,今年進香報名將遇上週日假期,當天報名人數可能會創新高,請信眾務必配哪家銀行房貸利率最低合廟方引導順序完成報名手續。
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